Muži sa čoraz častejšie stretávajú s problémami v sexuálnej oblasti. Zlé návyky, častý stres, zvýšený stres - to všetko negatívne ovplyvňuje erekciu a môže v budúcnosti viesť k úplnej impotencii. Nezabudnite, že muži zriedka jedia správne, čo tiež negatívne ovplyvňuje stav orgánov. V takejto situácii musíte hľadať ďalšie lieky, ktoré vám umožnia vrátiť jas vnemov a stabilnú erekciu.
Ale je tu jedno ale. Problém je v tom, že účinok väčšiny liekov pre mužov je zameraný na prietok krvi do penisu a zlepšenie fungovania nervového systému, čo zlepšuje citlivosť. Takéto lieky pôsobia rýchlo, ale neodstraňujú príčiny porušení. Aby ste opäť nadobudli istotu v erekcii a opäť potešili svojho partnera dlhými úkonmi, musíte sa čo najviac zbaviť stresu a dodať telu všetky potrebné látky. Z tohto dôvodu sú potrebné vitamíny na zvýšenie potencie.
Hlavné vitamíny pre mužov
V prvom rade treba zvážiť vitamíny na potenciu, ktoré sa dajú získať ako vo forme liekov, tak aj z potravy. Môžu byť tiež zahrnuté do komplexu. Na zlepšenie erekcie je teda v prvom rade potrebný vitamín C. Všeobecne sa uznáva, že má pozitívny vplyv na imunitu. Ale ukazuje sa, že práve vitamín C zlepšuje stav ciev a robí ich steny elastickými.
Už vďaka tomu sa pozorujú tieto účinky:
- imunita je posilnená;
- produkcia hormónov je normalizovaná;
- zabraňuje sa rozvoju nádorov;
- pomáha zmierniť stres;
- nálada stúpa.
Stres je často príčinou problémov s potenciou, pravidelné užívanie vitamínu C vám umožňuje zbaviť sa stresu a v dôsledku toho zlepšiť potenciu.
Už tieto vlastnosti postačujú na to, aby muži nemali zbytočnú paniku z erekcie, ktorá je obzvlášť často príčinou poklesu potencie. Vitamíny môžete získať konzumáciou zeleniny, papriky, citrusových plodov a bobúľ. Vitamín C v tabletách alebo zahrnutý v komplexe bude tiež účinný.
Vitamín C, získaný z potravy, nevstrebávajú muži, ktorí fajčia. Preto v takejto situácii bude efektívnejší multivitamínový komplex.
Ďalším mužským vitamínom je E. Práve s nedostatkom tohto prvku sa pozoruje svalová slabosť, ktorá môže spôsobiť aj pokles erekcie. Je tiež nevyhnutný pre normálnu tvorbu spermií. U mužov s výrazným nedostatkom tokoferolu dochádza k zníženiu túžby, erektilnej dysfunkcii a prírastku hmotnosti v dôsledku ukladania tukového tkaniva. Dôležité je ale najmä to, že práve vitamín E sa podieľa na tvorbe krviniek. Nachádza sa v paradajkách, morských plodoch, olivách, mlieku a pečeni. Zvlášť výhodné je užívať komplex, ktorý obsahuje vitamín E a zinok.
Ďalší vitamín potrebný pre mužov je D. Pomáha zvyšovať libido a zlepšuje erekciu. Môžete ho získať aj z produktov a vo forme farmaceutického prípravku. Okrem toho sú pre mužov povinné vitamíny B. Každý z nich má pozitívny vplyv na potenciu. Okrem toho sa pri použití komplexov s týmito vitamínmi pozoruje nasledujúci účinok:
- zlepšenie činnosti srdca;
- nárast sily a energie;
- zlepšenie nervového systému;
- zvýšenie potencie;
- normalizácia hmotnosti.
Vzhľadom na to, že všetky vitamíny B bez výnimky sú užitočné pre mužov, bolo by najvýhodnejšie vybrať si komplex, ktorý obsahuje niekoľko látok naraz.
Minerály pre mužov
Komplex spravidla zahŕňa nielen vitamíny, ale aj stopové prvky. Preto je dôležité zdôrazniť, ktoré z nich ovplyvňujú mužskú silu. V prvom rade je to zinok. S jeho nedostatkom začínajú takmer všetci muži problémy s potenciou a poklesom príťažlivosti. Na udržanie normálnej funkcie pohlavných orgánov stačí prijať aspoň 15 gramov zinku denne. Ak sa vyskytnú problémy, dávka sa má zvýšiť na 20 gramov.
Selén ovplyvňuje aj potenciu. Vzhľadom na to, že takmer 50% tohto prvku sa hromadí v semenníkoch, je zrejmé, že s poklesom množstva tejto látky v tele vznikajú problémy, predovšetkým zo strany potencie. Okrem toho si treba uvedomiť, že práve selén chráni telo pred toxínmi a predchádza rakovine.
Mastné kyseliny sú pre mužov nevyhnutné. Vďaka nim je možné zlepšiť krvný obeh a obnoviť potenciu. Okrem toho látky ovplyvňujú stav srdca a nervového systému. Dôležité je ale najmä to, že pri nedostatku mastných kyselín je narušený proces tvorby testosterónu. Ak sa tento mužský hormón nachádza v nízkych koncentráciách, muži majú problémy s erekciou aj príťažlivosťou.
Komplexné prípravky
Vitamíny a stopové prvky, ktoré zvyšujú potenciu a zlepšujú príťažlivosť, sú prezentované vo veľmi veľkých množstvách. Preto bude výhodnejšie vybrať si komplex, ktorý obsahuje niekoľko prvkov naraz.
Na dosiahnutie najlepšieho účinku sa odporúča použiť komplex obsahujúci všetky potrebné vitamíny.
Vitamíny a mikroelementy by mali užívať všetci muži bez výnimky. Pomôžu nielen odstrániť problémy s potenciou, ale aj zlepšiť celkový stav, čo znamená, že znížia pravdepodobnosť chorôb, vrátane chorôb spôsobených nervovým prepätím. Mená si musíte vybrať spolu s lekárom, pretože všetky lieky majú svoje vlastné charakteristiky a dávkovanie.